Le Fitgym est une activité sportive qui se pratique en petit groupe, sans machine, dans une ambiance détendue et familiale. Nos coachs sont à vos côtés pour vous aider et vous soutenir tout au long de votre session. Le FitGym vous permet un développement sain et idéal de votre corps. Avec des exercices originaux et variés, dans un style tabata vous permet d’améliorer votre endurance, force, souplesse, équilibre et proprioception.
Ces cours s’appliquent à toutes personnes, peu importe votre âge, votre morphologie, etc…
CARDIO
Nos exercices variés de cardio améliorent votre condition physique et augmente peu à peu votre endurance.
FORCE
Ces exercices vous permettent de travailler l’ensemble de la musculature de votre corps. Le but est de renforcer l’endurance de vos muscles ainsi que votre force sans accroitre votre masse musculaire de manière démesurer.
SOUPLESSE
Nous travaillons la souplesse de l’ensemble du corps. Les écarts faciales et latérales, épaules, dos. Tout votre corps est mis à contribution. Le but est d’améliorer votre mobilité générale.